与胡班一起成都晨跑

胡班（MBA班级班长）提前3天联络我，说是这周二到成都，希望到时候一起约一约。原本六七点钟到成都的，想着可以一起吃个饭，结果下班的时候接到他电话，说是到成都都晚上十点多了，于是改约着今天早上七点钟碰头一起跑步。

昨天下午开会的时候，前同事来成都出差，约了晚上一起吃了个火锅，我们一人干了三个歪嘴，九点多才到家。十点钟入睡，凌晨三点多被渴醒...喝了水之后有点睡不着，迷迷糊糊到六点半起床。

打车去胡班的酒店，然后七点钟两人准时开跑。我们在酒店附近连着的四个公园跑了个来回，凑了11.28公里（我们两个将日子记错了，想跑一个当天的日期的里程数做纪念，结果卡表不准确，成了11.29公里，胡班卡对了，结果发现今天是11月27日）。配速555，心率136。今天的训练计划并不是跑步而是下肢力量训练，不过没有关系，边跑步边聊天，跑得轻松惬意。

21年7月7日，我在沈阳外派，胡班也是到了沈阳出差，我们约了早上一起跑步，那天我们跑了21.77公里，因为这个特殊的里程，所以记得很清楚。

胡班住的酒店是我推荐给他的，单人间才126元，还送两份早餐。于是，我便拿了换洗衣服，在他房间冲凉顺便在酒店吃了个早餐。早餐一般，但能管饱，考虑到房费才126元，已经很有性价比了。

我来成都上班的事，MBA班上只有少数几个人知晓，这次我们将合影发到群里，全班人都晓得了。没事，欢迎同学们过来成都找我一起玩，火锅、跑步、小酌、麻将、爬山等等，都可以陪一陪。