D8读书笔记－幸福的婚姻第10章

D8读书笔记－幸福的婚姻第10章

法则6：化解僵局。

化解僵局的目的不是让你去解决这个问题，而且让你摆脱僵局，展开对话。

化解僵局的5步骤：

1、成为一个梦想侦探。

去积极探寻配偶隐而未见的梦想，这是帮助你打开导致你婚姻出现僵局的门。

2、解决一个陷入僵局的婚姻问题。

试着去发现你自己婚姻中的梦想，然后挑一个让你们陷入僵局的冲突来解决，写下你对自己立场的解释，不要批评或责备配偶。

3、相互安抚。

讨论彼此对立的梦想是一件十分艰难的事。如果两个人都觉得被消极情绪淹没，讨论就不会有任何结果。因此，在你试图化解僵局前，要停下来安抚对方。

4、结束僵局。

你要明白，你们的目的不是解决这个冲突，而是剪除这个问题的麟爪，消除它对你们的伤害。

5、说声谢谢。

感谢自己，感谢配偶，你们离幸福的婚姻又近了一步！