减少头皮屑及掉发这么做

楼中亮博士：

                相信很多朋友都会为自己的头皮屑及掉发烦恼过,它不仅会让头皮发痒，使身体非常的不适，还会影响外在的形象......一起来看看怎么治头皮屑多的人通常也伴随着掉发多，这种类型的掉发与血虚型掉发不同，其成因多半是因熬夜、作息紊乱、饮食高油重口味，导致头皮油脂分泌异常，进而产生头皮屑及掉发。另外，冬季也是头皮屑好发期，楼博士提供以下几招减少头皮屑及掉发的保养方，有此困扰的人不妨试试。减少头皮屑及掉发保养方1.调整作息︰不熬夜，尽量维持规律作息。

2.每天梳头50下、按摩头皮︰可以促进头皮血液循环，减少头皮屑及掉发。

3.用茶叶水或酿造醋洗头︰将酿造的醋(米醋、陈年醋、无糖水果醋皆可)50毫升，加入500毫升的温水混匀用之洗头，后用清水冲净，可减少头皮屑及掉发。

4.尽量不要绑头发及做造型。