8月19跑步打卡12.98KM

今日最高气温40度，天气晴好，中午的西湖边已经没什么人了。而且今天没有看见平时揽客的船工。西湖里也没有了平日的手摇船。感觉西湖都清静了不少。安静的西湖只有知了在放肆的叫着，热啊热啊。

就这么安静的跑着，能听见自己的脚步声和呼吸声。

今日跑步12.98KM,用时1小时46分，平均配速8分12秒。基本上就是走路的速度。

8月累计跑步14次，累计跑了165KM。距离本月最低目标200KM，还有35KM。再坚持3次应该就可以完成了。

8月计划跑步还有8次，还是有希望挑战最高记录267KM。

8月进入尾声了，你的目标完成的如何？

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