常规 | 宇宙中心分舵268期活动日志

2019年的第一场活动，共有20人参加，本场活动特色：有2位新会员入帮，1位从新疆来的小伙伴，外加给天津分舵录制视频祝福。
活动共有5大环节：

1、破冰（自我介绍）

依然是常规版，姓名/昵称+代表个人特色的三个标签。

2、RIA毕营分享

赵东南分享了三明治表达法，适用于给他人提建议时，片段来自于《深度影响：如何自然地赢得他人的心》，结合自己与小外甥的例子，生活化易理解。

3、拆书环节

第一位拆书家王娟拆解了《精力管理》，步骤细化做的非常赞，还配了PPT帮助大家理解记忆，值得学习。

第二位拆书家梁乐乐拆解了《非暴力沟通》，非暴力沟通的四要素“观察——感受——需要——请求”，个人认为其中感受和需要是较难体会的。常听常更新，是很早之前就读过这本书，甚至于ria训练营期间也写过这个片段，但是要拆好，让小伙伴学会规划运用确实是极不容易的。

4、新会员入帮仪式

第一位是江湖人称网球王子的陈镕钊同学。

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第二位是张乃蕊同学，入帮非常的速度。

发表感言ing

师徒互提期望，师父杨硕超走心地提到拆1年、2年都没有关系，重要的是成长过程。

期待未来能看到两位的拆书分享。

5、大合影（重要的时刻要有证据）

先给天津分舵的小伙伴录制了祝福视频，然后就是大合影啦！

大合影

期待有更多的小伙伴加入我们，一起拆书一起成长。

拆书帮北京宇宙中心分舵——自由意志club
2019/01/07