《自愈》读书笔记

        你的事归你，我的事归我。

                ——《你的关系灯塔：边界感》

        自我价值感，也无须自我证明。我们无须证明什么、付出什么，才能说明自己是有价值的。我们存在本身，就是珍贵的、值得赞许的。即使我们失败了、做不成某事，我们也依然相信——“我很好”。

        ——《为什么会被情感勒索》

        每一个人都是独一无二的存在，我们的价值不由别人决定，而由自己决定。

                    ——《提升自我价值感，避免情感勒索》

          人，只有感到自己内在弱小的时候，才会用吵架的方式证明自己的强大。

        祝你我，享受当下，无论好坏。允许万事万物穿过自己，接纳真实的自我。

        ——《探寻情绪背后的真相》