老友相聚话养生

昨天下午两点左右老友虹来电话，问我在忙什么，说如果我方便的话，想跟死党花花一起来我家喝茶闲聊。我们三个已经好久没有在一块喝茶聊天，因为花花最近重出江湖，要带着儿子去再继续做她的老本行，拉链的销售生意。而阿红这一年呢，三番四次外出旅游，按照她的话说，趁腿脚走得动，有机会就要穷游去。虹最潇洒了，在县城退休后来广州与儿子生活，乡下的家婆有丈夫去轮值不用她去照顾；两个儿子成家后都与岳父岳母居住，孙子也不用她操心。她今年去了新疆，去了云南，去了西安延安，本月底她和丈夫又准备去庐山了。她的微圈都是出游的风景照，让一帮奶奶辈的同事羡慕不已。

虹今年63岁了，以前身体并不是十分好。经常腰酸头痛腿麻痹，这几年见她状态越来越好。她分享她的养生之道：第一，每天要喝一杯丈夫泡的药酒，我看过配方，有30几种药材，其中有洋参、海马、田七等，今年春节去她家拜年他丈夫请我和老马喝过，感觉很不错。第二，不定期用泡酒的药渣煲水熏蒸头部和泡泡脚，偏头痛和腿脚麻痹的症状都没有了。第三，是她最推崇的，那就是要抓住机会去游历祖国大好河山，旅游最能强身健体了，是修心养生最好的方式。

虹退休后游历的地方不计其数，几乎走遍了祖国的名山大川，但她花的钱最少。很多时候是手中的画笔帮了她的忙，有时她赞助几幅画就能跟协会出游，游多了有经验，还有企业家请她带父母或带妻子去某个地方深度游，当然旅游费有人看数了。这就是虹的能耐，既有体能出行，又会做攻略，还不怕吃苦。

曾经沧海难为水，除却巫山不是云。虹走过的地方我早在十几年前都游历过了，所以一点也不心动。只是佩服她的勇气，一个63岁的人，在疫情期间还敢频频出游，心态也是超好的。

花花分享的是养生之道是每天诵经，初一十五食斋，定期去找老中医调理，用艾叶煲水泡澡。花花最忙碌，每天盯着铺子，天天跟员工一起吃外卖，没地方午休，我和阿虹都劝她要调整上班时间表，中午要回家去吃饭休息，毕竟年纪也一大把了。但她信心爆棚，说要奋斗到70岁，做全服装市场拉链销售的NO.1。她说，我闲不住，没事做就会无精打采，所以工作着才是最好的状态。

花花发胖了，我估摸她的体重要超标好几十斤了。她的衣着打扮也改变了，最近喜欢穿宽松的超薄连衣裙，哈哈，我画室的空间本来就不大，她一起身走动打电话就感觉逼仄了，所以我要她坐沙发上，好好喝茶聊天，生意的事情暂时抛脑后吧。

我最近“苗条”了，白头发也狂长。花花见我消瘦就问我有无去体检，我说每年的体检是必须的，前段时间自己吃了蟹又伤风感冒，刚好又碰上楠楠发高烧日夜陪护，所以消瘦是必然的。我分享的养生之道是每天有独处的时间，有自己的一样爱好。多陪伴小朋友，让自己内心充盈。最后我分享了两个传播中医文化的公众号，还向她俩推荐一款居家就可以防治感冒的验方——五虎汤。

我们家多次用此验方，屡试不爽。一碗简简单单的五虎汤，里面只有常见的姜、葱、核桃、大枣和黑豆这五种食材，却蕴含了天地乾坤，蕴含了阴阳五行的规律，蕴含了的养生之道。它的主要用处就是能够调理风寒感冒。核桃形如脑，与肾主骨生髓相关，黑豆色黑入肾，核桃、黑豆均补肾气；生姜、大枣入脾胃；葱白辛温入肺胃，所以一碗五虎汤下肚，感冒顷刻间溜之大吉了。

昨天老友的聚会，变成了养生交流会，哈哈！