觉察小念头：失眠

我已经连续三天失眠，这次我是有觉察的，也知道失眠的原因。不去抗拒，也不去自责，就让它踏踏实实地发生。

失眠的第一个原因：是对工作的焦虑，不知道行业的发展动向。又不肯就此放弃，此时的坚持又是维持生活的基本。虽然我嘴上没有跟家人说我有多大的压力，但是我却实实在在的知道自己面临的是什么，这种长期的压力与焦虑，伴随了我很多。而从去年开始，我开始不再逃避压力，而是去面对压力，把每一次的困难和挫折，都看做是逼自己改变的绝佳机会。也正是因为如此，从2023年，我开始有意识地改变晚睡的习惯，开始坚持阅读，学习心理学课程，学会自救与疗愈自己的。

昨天失眠的第二个原因：是还有半年女儿就将进入小学一年级，昨天和女儿的朋友聊天，他们已经报名了私立学校。我还 在犹豫中，我当然知道私立学校的好处，也明白公立学校的弊端。如果行业好的时候，我会毫不犹豫地选择私立。可是正是这种不确定，我不敢贸然地做出选择。我昨天列出了公立与私立的优点与缺点。是倾向于公立的，但是早上一起来，看到女儿，我心中又有许多的不舍，担心因为自己的选择，让她在外面的世界受到挫折。还好有半年的时间，这半年看看形势，看看行业的发展，看看孩子的情况，再做决定吧。我要学会的是祝福孩子。