记录生活

上午去量了一下血压，低压47高压107。这几天就有点晕晕的，头很沉。神情有片刻恍惚，晚上睡觉时发现心脏也有些慌。

量血压时，门诊的医生说，压差太大，低压有些太低，可能是气血不足造成的头晕。建议用些红枣、黄芪、桂圆煮水喝。又问我有什么其他的不舒服，是否感冒了，还是睡眠不好等。

最近的不舒服就是睡眠不好，而且我的睡眠是间歇性的不好。每个月都有10几天睡不好觉，经常会半夜醒来，辗转反侧的睡不着。只是越睡不着就越累，造成白天昏昏沉沉，注意力不集中，中午又不敢睡觉，怕晚上又睡不着觉。这样连续折腾几天，整个人都无精打采。

下午到超市买了一些红枣，家里还有黄芪和桂圆。从明天开始喝，不知是否有效果。先煮起来看看疗效，食疗就是这样，是需要一定的量和坚持喝时间长短，才能看出效果。