产后妈妈脸上长斑长痘了怎么办？涉外月嫂教你一招！

每个母亲都是为爱而折翼的天使，她们来到人间，为了孩子放弃了天堂。每一位母亲都是伟大的。

每个妈妈在生完宝宝之后都会面临皮肤蜡黄、长斑、长痘的现象，这令很多的妈妈很苦恼，今天鸣挚涉外月嫂就来和妈妈们说一下产后如何去除斑点、痘痘，保持皮肤水嫩的绝招！

脸上长斑

1、祛斑选择治本不治标

（1）保证睡眠

每天保证充足的睡眠时间，产后新妈妈应该保证每天7～8小时的睡眠时间。这里说一点，相信所有的新妈妈听后都会倍加重视睡眠质量了。研究发现，在产后6个月的新妈妈中，睡眠时间少于5小时者与睡眠时间保证7小时以上者相比，前者无法减重到孕前状态的概率是后者的两倍。

（2）日常饮食也要注意

多吃富含维生素E、维生素C及蛋白质的食物，如茄、鲜枣、薏米、核桃、花生米；肉类要吃瘦肉；多喝牛奶。维生素C也是美容的一大法宝，可大大降低黑色素的产生，让新妈妈的脸蛋变得粉嫩粉嫩的！

 

产后可以使用哪些化妆品

在化妆方面，粉底及油脂类化妆品会堵塞毛孔，妨碍皮肤呼吸，因此能免则免。但是，皮肤保养不能忽略，优良品质的营养霜应该天天使用。

（3）预防高温

尽量避免在高温的环境下活动，因为高温更会刺激黑色素的产生。尤其是在夏季的时候，外出时间不要太长，以免受到高强度的紫外线照射。每次外出经历日晒后，回家要先清洁面部，保证肌肤水分充足。

（4）吃剩果蔬变宝贝面膜

果蔬面膜祛斑法已经不是什么新鲜方法了，虽然古老，但我们还是应该了解它的原理。用果蔬来做面膜是为了汲取天然植物中的精华，如丰富的维生素、天然养分、水分、微量元素等。再加上新鲜的水果、蔬菜本身就是可以吃的材料，所以使用它们来敷面会更加安全和健康，可以大大增加肌肤的弹性和光泽。尤其是果蔬汁的美白效果可不是吹嘘的哦！

A：白萝卜美白

新鲜的白萝卜有补充水分的作用，让肌肤喝饱水，美白还是难题吗？

方法：将白萝卜洗净，榨汁，用汁水轻轻拍打脸部；每天早晚洗漱后进行就可以了。

B：黄瓜滋润

黄瓜汁能美容，也有洁肤美白的作用，黄瓜捣碎敷面可以舒展皱纹，防止皮肤老化。治疗皮肤晒伤和炎症，使皮肤变得更富弹性。

方法：将黄瓜用榨汁机搅拌成细泥状，然后加入1小匙面粉和配方奶（也可适量加入少许珍珠粉，或用珍珠粉代替面粉），拌匀，再用涂抹棒将其均匀地涂抹在脸上，坚持15～20分钟后用清水洗净。

2、赶走痘痘不是问题

好多痘痘啊

分娩后应该好好整顿肌肤，新妈妈一起来针对青春痘、妊娠纹、产后掉发、色斑等产后皮肤问题做修复的工作吧。

（1）药敷面法

其实市场上有很多祛痘的药物，听听朋友、同事的介绍，然后根据自己的肤质选择一款，最好选择草本原料的，这样对肌肤的刺激比较小。切记坚持用1周，定时使用。

（2）海带敷面法

在市场上买那种最常见的干海带，用水泡开后，再清洗干净，因为多数海带上面都会附着精盐。将清洗好的海带放在痘痘严重处，敷面15分钟后，清洁面部即可。 

（3）新妈妈对付痘痘的招数

引起黑色素增加的原因很多，大致可分为内在和外在两方面。外在因素包括紫外线或化妆品，内在因素则与激素变化或精神因素有关。

以上就是今天鸣挚涉外月嫂为大家分享的关于产后妈妈如何恢复皮肤水嫩的技巧，希望每位妈妈都能恢复以前的水嫩光滑的皮肤哦！