12月8日 随笔

      最近在听武志红的心理课，我第一次买武志红老师的课，倒不是说对心理学有多么迫切的学习诉求，而是来自于一种好奇，好奇学习高手是怎样思维的，付费知识为我这一好奇心提供了路径。课程主要阐述了体验、感觉与思维、头脑的差异。有没有感觉，这是个问题。我们往往觉得感觉不重要，重要的是这东西有没有用处，后者便是思维和头脑做出的分析。比如，我对跑步没感觉，但因为大家都跑步，跑步有很多益处，看看村上春树，学学人家。出于这样的分析而决定去跑步，往往效果不尽人意。因为这里用的是思维，而不是感觉。然而，感觉这个东西，是非常根本的。最初，你做事的时候是否有感觉，这意味着你使用的是头脑还是体验。如果是感觉，那么就意味着开始建立与事物的联系，而使用的是头脑，那么就算智商很高，也意味着没有和事物建立起最起码的真实关系，这时候干啥就需要意志力，毅力。而有感觉，意味着在体验层面做事，和事物建立了真实的联系，而随着练习的加深，你和事物之间的关系也逐渐深化，从而带来愉悦感，最初的愉悦就是简单的内驱力，当你和事物之间的关系越来越深时，产生的愉悦感越多，层次越丰富，越立体，最终，一个伟大的事物诞生了，那就是热爱。热爱，是一个人在某一方面成为高手的重要标志，意味着与事物建立深度关系，而关系越深，你对事物的感知度颗粒就越细腻，就进一步迈向更高一层。如此良性循环，做事情本身就有巨大的愉悦，不但不消耗，还滋养着你的身体和精神。写到这里，我想到了杨绛、许渊冲、袁隆平等等。

我于是想通了，我不再纠结自己为什么怎么也爱不上跑步了，适合村上春树的，适合我爸的，适合我闺蜜的，适合很多人的这项运动——跑步，真的不适合我，因为我毫无感觉。我还是对瑜伽和舞蹈更有感觉，那才是我的方向。

此外，我还想到了为什么感觉和体验如此重要。因为人的意识只占10%，只是冰山一角，而潜意识、无意识则占到了90%，如果你用头脑思维，你动用的是那10%，很有可能分析不全面，当然，如果你的认知范畴越大，理性思维的准确度越高; 而感觉却不是同一数量级的，感觉动用的是100%，所以认真去体验，认真去感觉是非常重要的事情。也就是人们常说的,follow your heart, 以前不知道怎么个follow法，如今我有点儿感觉了。