要想不生病，一定要增阳减阴

要想不生病，一定要增阳减阴

人增一分阳气就多一分寿命

张景岳说：阳来则物生，阳去则物死。我们从出生到成长再到衰老的过程，就是阳气减少，阴气增加的过程，所以，增强阳气就能延缓我们的衰老。

要记住，阳气是父母给我们的本钱，我们一定要珍惜啊。

俗话说，“人活一口气”，实际上这口气就是阳气，是父母给我们的本钱。人有阳气，才能够维持身体各个器官的运转，以支撑人的生命。阳气没了，人就没救了。

阳气是我们的元气、正气，是我们安身立命之本。《扁鹊心书》说：“阳精若壮千年寿，阴气如强必毖伤。”《黄帝内经》也说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”这就很明白地告诉我们：如果一个人阳气不足，肯定寿命不会太长。既然阳气的盛衰事关我们的生死，那如何保阳、增阳自然也就成了我们养生保健所要解决的根本问题。