2018-09-09

心学院疗愈训练营第3天

我的敲敲感受：

训练营三天敲敲感受都不同

第一天，敲没有考虑那么多，来参加疗愈，想找到自己不快乐的原因。减脂只是一项，我内心就是想成功。

第二天，敲哭了 而且很伤心。看到了很多很多问题，自己的担忧但说不出具体细节。只是自己疗愈了自己内心最脆弱的地方。

有一种声音一直藏在我内心的最深处，我一直反复问自己，我是那么不值得被爱吗？

今天第三天，星诺说想减肥一定要把压力释放，当然不止单单是减肥这件事，而是很多，每一件事都不需要刻意的去和自己斗，相信自己的感觉比相信秤更重要。先从束缚中解脱出来，敲掉自己以往的固有信念，不取悦别人，只为自己，爱自己。

下午老公出去了，我好好的爱了我自己

我记不住在镜子和体重秤的积极和消极的词语，用心照着大声读出来每一个引导语，不由自主就被这每一句精彩细致的引导语吸引了，在体重秤面前，我不屑一顾，因为我不会再让秤来衡量我的个人价值。

而在镜子面前我的感受更多一些，因为我从来没有认真仔细看过自己这么久

镜中的自己似乎很憔悴，因为我一直在折磨自己，面黄憔悴

我的情绪，恐慌时间一点点流逝，我却还没有拿到自己想要的结果。

积极的敲，欣赏到自己精益求精不放弃的一面。一直以来不断完善自己不甘平庸。

我是嫌弃我自己，又欣赏我自己，自己自言自语

把一些心中想说的话陈述出来，今天没有哭

只是看到镜中更真实的自己

也在不断寻找自己值得拥有爱