曾经颓废的我，是如何走上自律之路的？（20220108）

怎么说呢？

昨晚的尽兴，到了早上，变成晚起床状态差。预想的头疼没有发生，只是肠胃有点不太舒服。

所谓欲望，就是想做的事儿尽力办成。成的那一刻，欲望实现，即时满足，皆大欢喜。

但是，欢喜过后是更加好久的失落，和交织着对下次欲望实现的憧憬之间的渴望。

就在这来来回回之间，我们浪费掉大把时间。这些时间本来可以做许多让你更加精进成长的事情，比如延迟满足的长久目标。

后悔倒是没有，就是有点遗憾。

人都这样，欲望实现不了就痛苦，一旦实现就无聊。

根本没有快乐可言。

真正的快乐，在于追求自己远大目标理想的过程中。

陪了二宝一个多小时。

国辉朝晖平安她姨，来家看望他爷爷。

没在家吃饭，留下的三家九口人。

刚买的美的电热锅，加热慢，吃的火锅总等，着急。泡了碗方便面。

下午午休，后公园散步。

晚上轩轩，他奶奶，我，三个人看电影《李茂扮太子》。

中途竟然睡着了。

可想而知，这个电影多不好。

下午商亮发微信，以下为对话。

商亮：心跳90左右，平时70，血压高压140，平时120，感觉心慌，体温感觉比平时热。尤其是刚睡醒，最严重。

胃口也不好，不想吃饭，体重比昨天减少1公斤，现在72公斤了。

躺在床上也不行，躺着心慌更难受。

不停的做心里建设，效果不好，心慌的情况一直存在，心情平复的时间不超过10%。

明天去单位，得去会议室找找感觉，

我：解决办法你看看，就是练习练习再练习，什么时候你把空气当观众了，就可以拿观众当空气了。

正视自己，客观分析，从改变自己本身、改变周边环境、问题解决的主体三个方面想办法，这叫结构化思维。

等周一看结果吧。