改变一点都很难

这几天有点堕落了，回途地铁上刷起了视频，睡前30分钟也刷起了视频。

也许是一天的工作累了，不知不觉就会找个轻松的来消磨时间。现在的视频都是精准推送，都是符合自身标签的视频，你一看就会上瘾。

时间对每个人来说都是一样的，这样消磨时间是不合理的。每天内心都会提醒自己，能不能不刷视频，用刷视频的时间拿来阅读，或者做其他事情。

改变一点不很难，那就每天改变一小点开始，比如控制刷视频的时间，或者手机离开视线一些时间。

改变一个养成已久的习惯，不是一两天就行的，需要个慢慢适应的过程，每天微小的改变也是改变，持续久了就是一大改变。

已经准备了一台pad,没有微信，没有QQ,有个电子阅读器，改变就从这开始。