高效能慢生活践行第1700天1017-2023

2023.10.17（星期二）晨间检视

今天是什么日子：

农历：九月初三 地点:吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：a开背b凯格尔c冥想

本周目标：早起晨练2次

今日三只

1.全家行晓红姐孩子结婚的门户✔

2.拍证件照✔

3.

昨日三只检视

1.

2.

3.

小确幸（幸福小种子）

1

2

反思

1.歇斯底里的愤怒·哭泣·无语。被姑娘气的板塔塔的。破口大骂最难听最狠的话脱口而出。（和姑娘一起上楼给木木重新找双鞋穿，拿上雨披雨伞再送瑶去学校，把木放在妈妈家，或者和木直接回家，让姑娘坐公交或打车自己去学校，再回家楼底同仁康买湿巾卫生纸。最后赛仕美拍证件照）

2.

学习

1

2