充实的一天（2095-32）

（20250807.闰六月十四.立秋.周四.阴有阵雨.24~32℃）

1.早上还没睡醒，就听到刷刷的雨声，从昨天傍晚下的，终于降了点温，有了点凉意。

虽然汗水还是滴滴答答地往下流，一旦开着门，还是会有一阵阵凉风吹进来，感觉没那么燥热。

2.今天列了清单，基本照着做，一件又一件，要不是安排的紧凑，还真不一定能完成，看来后边别给自己太大的压力，能完成80%以上就算满意吧？！

3.浪费时间最多的还是刷短剧和玩微信游戏。累了玩玩小游戏还是挺解压的，一般安排5关左右，过了就停下。

整体来说完成的不错：书法25分钟，听书1小时14分钟，绣鞋垫30分钟左右，超慢跑30分钟，散步1小时左右，走了13790步。

优秀！