学习力（学习分享）

1、优秀的孩子培养公式

优秀的孩子＝孩子潜能-外在干扰-内在消耗

2、两种注意力模式

专注模式可以让你在短时间内完成大量工作。

发散模式可以让你连接想法，帮助你发现潜藏的灵感、提升创造力，放松休息，给注意力“充电”。

3、番茄时间管理法

工作25分钟，休息5分钟，工作25分钟，休息5分钟。

4、手边管理法

查尔斯霍布斯《时间力量系统》提供的方法，用物品环境布置建构“ focus ＂用视觉的优先级圈层排布管理注意力。把学习区域想象由三个同心圆区域组成，自内向外分别划分成高危区、中危区、低危区三个区域依次远离你的“手边＂。

高危区：坐在位置就能轻松够到的地方。

              除了学习必需品、当前单一任务的必要小工具，不放任何东西。

中危区：站起来才能够到的范围。

              放暂时不需要的物品、今天可要用            到的物品和资料。

低危区：走很多步オ能到达的区域。

              放其他一切一ー尤其喜欢、在乎、总觉得会用到但实际可以不用的东西，如手机、电脑等电子产品。

（每日一省251）