2023-5-10晨间日记

今天是什么日子

今天是周三，下雨了，昨晚上因为微信转账转错人了的事情，搞得我睡得不安稳，差不多5点就醒了，睡不着了，去账单看那人还没有确认收款，我就想着我还能做些什么呢？于是我就通过自己摸索，在腾讯后台，自己把微信支付的账户给冻结了，没想到账户冻结了以后，只要对方在24小时之内接收也是可以收款的，而且十点多钟，客服给我打电话说是否需要他们帮助通知对方，我说需要，那时钱还是没接收的，没想到可能是因为他们联系他了，反而让对方知道了他有钱没收，后来10点多他就收款了，我有些后悔，真是打草惊蛇了。然后和后台联系，让后台把对方的联系方式告诉我，可客服说不能提供客户的联系方式，除非司法部门出面他们就会配合，言外之意，我这个微信转错了的钱就要不回来了，我有些懊恼。所以呀，这个微信转账转错了又不能撤回，一定在转账之前一定要看清楚。

起床：5:10

就寝：12:10

天气：中雨

心情：沮丧

纪念日：跑步972天了，然后早起1734天。

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

运动，阅读，写作，听课

改进：冲动，在网上搞了一个美妆的课，结果昨天购买时居然微信转账转错人了。转完了以后又不能撤回。损失了500块。

习惯养成：淡定，觉察

学习·信息·阅读

学了海蓝博士的21天自我绽放之旅第2天，然后读了樊登讲论语。读了卡尔威特的教育，脑科学

健康·饮食·锻炼

有氧操30分钟，拉伸8分钟。早餐鸡蛋面条。还是瘦不下来呀，要制定一个轻断食的食谱，坚持。

人际·家人·朋友

今天二姐联系我了，看我去香港澳门玩了，我不去，然后跟妈妈联系，还要花花转达了孩子爸想让我参加那个新东方的父母课堂，我没有报名，他说他愿意帮我出钱，可是我学的都是一些家庭教育的，而且那个课程也要1500块钱，好像我还想替他省钱一样的感觉。

工作·思考

己所不欲，勿施于人。还是只有找到源头才能解决问题。我的思维创造了我的世界。所以想要改命，就要先改自己的思维。

最美好的三件事

1.感恩孩子今天中午回来，情绪稳定，然后自己刷了那个有机硅胶。

2.感恩二姐邀请我去香港澳门旅游，可是我想着去过，就不想再去浪费钱了。

3.感恩爸爸的理解，当我把我微信转账转错人这个事情告诉他的时候，他反而安慰我。

思考·创意·未来

透过现象看本质，人之所以焦虑，是因为内在责任制说造成的。

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。