2022年May day，跑量总里程达到珠峰的高度，8848.8

今天跑步跑到一个新高度，总里程达到8848.86公里；

今天跑完刚好是珠峰的高度相高8848.86（公里），虽然达到这个公里数，但是在跑步圈还是比较少的，有很多跑友达到10000以上甚至更多的。对于自己每天都是在破自己的纪录（最长）；其实不管是跑步还是生活，都是在突破自己。下面回顾几组数据，看自己这几年跑步的历程：

1、总公里数，8848.86公里；

2、全马3个，半马43个；

3、跑步最好的成绩

     5公里，23：14

     10公里，49'30"

     半马，01：57：58

     全程，04：55：48

4、2021年是最近五年跑最多1780.49公里。

5、总共花了1027小时22分钟38秒；相当于42.79天；

6、卡路里612632.4千卡，相当于4084.22瓶330可乐；一瓶150千卡。

7、平均配速6'57"秒，也符合我的情况；我最喜欢就是这样的慢慢跑；2022年平均配速是6'26",2021年的平均配速6'36"...2017年的平均配速7'48";从这个来看自己还是有比较大的进步，至少从2017年以来进步了1分钟12秒（对比2021年）；

8、跑过的省份：福建、浙江、江西、湖南、北京、成都。

     省内跑过城市：福州、厦门、泉州、宁德、平潭、武夷山、泰宁；

     在福州跑过的公园：西湖、左海、流花溪、乌龙江湿地公园、农大沙滩公园、花海公园、福山效野公园、三江口公园、飞凤山公园、牛岗山公园、南江滨公园、北江滨公园、五一广场、温泉公园、金鸡山公园、晋安河公园、鼓山风景区、鼓岭风景区、金山文体中心、奥体中心、五四路体育中心；

9、配图是我最近几年跑步一两张图片来回忆；我的跑步历程；