J爸训娃记(184) 身体强壮让孩子更自信

第一百八十四篇 培养开朗大方自信的孩子(九)

(接上篇)

5. 教育方式的改变

前文提过，在儿子三岁以前，我对儿子的教育是比较严厉的。甚至到四，五岁的时候，除了学习知识以外，我也是相对严厉的。严厉的结果有积极的一面，就是儿子养成了许多比较好的习惯，但是也有非常严重的副作用，就是儿子的胆子变小了。

儿童的天性就是不喜欢受到规则约束。在儿子小时候，我对儿子的行为管理是有红线的，如果他超越了这条红线，我就会以比较严厉的方式纠正。因为我想让他知道，红线就是不能触碰的。所以儿子从小就比较怕我，甚至有些讨厌我，

除了对他比较严厉以外，我后来也反省即使在陪他玩儿的时候，也没有从他的接受能力考虑，还是按照成年人的方式与他互动，导致有些事情超出了他能够接受的范围。比如，儿子非常喜欢玩儿捉迷藏。有时候只是我们两个人在家，我就藏在一个比较隐蔽的地方。他到处找不到我，就喊着：“爸爸快出来”。

我想要跟他开个玩笑，就故意躲着不出来。他可能有些害怕了，就大声哭起来。我赶紧出来抱起他，但是自己却不以为意，只是觉得儿子胆子太小了。就告诉他，爸爸不会把他独自留在家里，让他不用担心害怕。他也表示以后不会再害怕。不过又有几次类似的经历，他依然大哭不止，我开始觉得自己的做法是有问题的。

不过可能为时已晚，儿子到目前为止都不敢一个人呆在家里，有时候甚至在家里莫名其妙地感到害怕，我问他为什么害怕，他也说不清楚。不过有时候他竟然会说觉得家里面藏着一个人。从那以后，我就很少跟他玩儿捉迷藏了，即使玩儿的话，也会藏在很明显，让他很容易找到的地方。就算他找不到我喊我的时候，我也会马上出现。

孩子的心智是不成熟的，对于成年人来讲，如果一个东西突然消失不见了，没有人会认为这个东西从世界上消失了，但孩子会。所以即使是陪孩子玩儿，也要尽可能从孩子的角度去考虑问题，不要做超出他们认知范围的事情，否则可能会对他们的心理产生不良的影响。至于什么是不同年龄段孩子的认知范围，市面上这样的书和讲座太多了，家长要花时间学习和了解，才能对孩子的思想和行为换位思考。

6. 体育锻炼

身体强壮的孩子大多会比较自信。儿子的几个身体强壮的同学，即使在这个年纪也显示出了超凡的自信力。首先是他们走路和说话的姿态，就散发出自信的力量。孩子们经常打闹，玩耍，他们由于身体强壮，从不吃亏，其他身体弱小的小朋友甚至有点儿怕他们。我不主张在儿子这个年纪就给他们灌输弱肉强食的观念，但是单纯从培养自信的角度来讲，身体强壮的孩子自信的概率会比较大。

自信主要是由内在因素决定的，比如成功的经验，坚持不懈的毅力，打不倒下的心态等等。在儿子这个年龄，心智还不成熟，而且许多内在的意志品质都是要经历各种各样的挫折和困难才能逐渐培养出来，现在的孩子还没有机会经历这样的磨炼。既然内在因素无法起作用，那么外在因素在这个时期就会起着相对比较大的作用。

前文提过，儿童时期的体育锻炼尽量不要做肌肉训练，过于发达的肌肉会影响孩子的身高。这个时期可以锻炼技巧，体力，耐力或者爆发力。经过长时间科学地锻炼，孩子的体能体力一定会有很大的提高，这非常有助于孩子自信心的培养。(待续)