又给自己一份安静和独处

这一份安静和独处，是放假之前的这一天下午。

中午我空腹做了高温瑜伽，其实去之前我也是有一点担心，我就担心这个高温受不了，其实不会的， 动作都很温柔的也很好，于是就跟着老师做动作，老师说我比较好，一看就是有基础的。这个室内温度是37度左右，还是能接受的， 现在我已经比一个月之前，不那么暴汗了，之前可能因为是夏季，我就是上课都汗流浃背的， 现在也是天气温度原因，也是我自己适应了环境和动作，也是自己熟悉的动作，有一点基础了，就不会出汗很多。

在家里，面对电脑，安静处理我自己的心情，真好，我周围的声音里面，有音乐的缓缓流动，有厨房里我在炖煮的牛肉块，给孩子晚餐准备的， 还有就是扫地机器人在房间里忙碌的声音，这些声音都是这个时间里围绕我的。昨天我朋友带我去一家瑜伽馆，是在大型商场里面四楼，面积很大，然后每一个上课的教室都非常宽阔的，出来外面休息区域还有咖啡机，书吧等，真的非常贴心，因为下午有事情要准备，我们没有时间享受这一份咖啡的安静和快乐，但是我们还是用咖啡机做了两杯现磨的咖啡，真的非常的香，香气四溢出来，我们都看见咖啡机出来的热乎乎的， 还有油脂沫沫的纯黑咖啡，真的非常治愈。

然后我加入牛奶喝下去，就是跟自己在门店买的，还有那些黑咖啡粉是不一样的， 完全不一样的，这种豆子现磨出来的口感，就是无法比。然后我的同伴加入牛奶和一个奶精球，这样增加口感和香味，也是更加丰富的甜滋滋的，她说自己上了一节瑜伽课，然后出来就喝甜的，不减肥的。

这就是一家比较好的瑜伽馆，最近对比了几家瑜伽馆，我和我朋友也是一路的奔波忙碌的， 也是一路的比较鉴别，价格高的一定是有原因的， 一般都是环境很好，周围的设施配套的齐全，可以洗澡沐浴，可以看书休闲喝咖啡等，都是非常高级的享受，价格比较亲民的，那种很有性价比的，就是同学会员非常多，因为比较吸引人，老师的专业性和亲和力也是好的， 于是就价格更加亲民，因为人员多，同学多，会员多，可以分担出来这些费用，我上瑜伽课和大器械，还是比较上瘾的，因为中午要空腹，这样做比较减肥，加上下午我吃的非常少，都是简单的补充一点食物，一点能量，通常就是一个香蕉，一点面包，和一杯咖啡或者一个奶茶，这样就要坚持到傍晚下班回家，与家人一起吃一点正常的饭菜。

我已经好久没吃正常的饭菜的， 好久没有中午好好吃饭了，我已经连续两周没有好好吃午餐的， 起初我以为自己不行，自己身体和肠胃是受不了的，因为在我的观念里就是要按时按点的按量的进食，才能保障营养和健康，可是现在看来，人体是一个神奇和聪明的系统，身体自己会调整的，而且我们的身体，我们的大脑和系统，都是千百年来进化的，身体是知道人体不进食了，应该要储备能量了，人是要什么时间进食，而不会损害自己的肠胃。

现在我中午运动瑜伽，也是有一点习惯了，我中午都不吃饭，下午回来之后安稳了之后，身体也是适应了，才会在下午两点左右，吃一点液体和面包的，补充一下，要不是无法支撑一下午工作的，当然了要是不吃，仅仅吃一两个红枣也是可以的，但是晚餐可能就要忍不住，要吃多了。所以下午还是要补充一点的。但是我距离单位食堂美味的各种食物，已经很远了。我之前都是一个超级按时吃饭的人，根本不可能不吃午餐的，但是现在我就竟然舍得放下，舍得这个午饭的美食高级质量，而去做瑜伽，上瑜伽课，可以看出来我对于瑜伽和大器械的一种适应和亲近吧。

毕竟我感受到自己的喜欢和环境给予我的放松，我一旦来到教室里，看见熟悉的同学们，还是我喜欢的老师，跟上老师的节奏，因为我们选课都是看老师的，是我喜欢的老师的课，我就会早早来这里等待，现在我经过尝试四家瑜伽馆，新城吾悦一家，CE瑜伽馆一家，7楼的银领国际大楼一家，还有就是我已经学习两个月的纤美一家，这样一共是四家，奥对了还有第五家，就是一个中午我和朋友一起试课，是一个已经怀孕二胎的妈妈接待我，她就是老师和负责人的，但是最后没有选择这家，因为我感觉一个孕妇给我们上课，我总是感觉不对，不能自如。

还有就是上课，与老师和同学们之间的关系，这种微妙的气场，就是很神秘很神奇的，你适应，你喜欢，你就会自觉的留下来，但是你不喜欢，不能接受，不喜欢这个老师的态度啥的， 那么你就不会选择留下来。与金钱有一定关系，与价位有一定关系，但是我感觉上瑜伽课，还是跟一个两个好老师比较重要，一个瑜伽馆要是能留住好老师，那么就是留住客源，留住了会员们，留住了长久的生意。

现在在家里呆着真心好，我今天没有买咖啡或者奶茶，但是孩子因为是运动会，消耗比较大，也是期待奶茶很久了，我本来要买一杯热的，但是奶茶店的蒸汽机坏掉了一直都修不好，绝对影响一些想要喝热乎乎的奶茶的人，于是我一直没有买。我也希望自己孩子可以喝到美味的东西，健康的没有添加剂的食物和饮品，这毕竟是好的情况。也是对于孩子的奖励，孩子一个人出门的跑步和奋斗，都是一个人面对的场景，我们家长真应该祝福和鼓励，而不是像我今晨一样，还批评孩子吐了，还责备孩子心理素质不佳，不能面对不用场合的挑战。

现在在家里享受一个人时光，我很开心，我想这就是我治愈自己的办法吧。为何没有在美容店里等待看书呢，因为我知道，还是会有人来人往说话，自己注意力还是不集中，自己还是不能看进去一些书，于是回家就是适合我的选择，我回家可以码字，可以看书，可以准备晚餐，还能提前取出来快递，真是一举多得的事情啊。

未来八天的休息放假，真是全国人民举国欢庆啊，我也真的很期待，孩子们与家人与爸爸妈妈在一起，是最最幸福，最最安全感的，所以这是一个幸福的时间。

我们为何要看书，要反思，要自省，要有一个自我排解的通道，因为我们需要一份安宁，需要一份自我的关怀和救赎，需要一份美丽的心情来雕琢自己，让自己可以有勇气面对未来的生活。每天面对职场，每天面对职场里面的人，曾经一度是我的最难受事情，我不愿意面对，我宁愿一个人安静的走来走去，不要被人发现，不要与人打招呼。是的，这就是那一个时间段里我需要世界。

家人都是在努力，孩子每天学习的努力，每天自己要求自己要进步的努力，每天给予自己能量，杰出周围身边的同学们，老师们，给予他们积极正能量的影响，家长也是要每天收入，来保持家庭生活的美丽和谐和进步，提高生活品质，于是家人会给孩子买各种美食，买各种令人心满意足的东西，我感觉这一切都太好了，这就是一个美丽的好时节。

我们放假了，全国人民都休息放假了，但是很多行业的人们还是不能阖家团聚，他们要坚守自己岗位，于是他们就要辛苦很多，还要思念家人，虽然他们后来可能会有补假，但是也是不一样的心情。