职场十年狗-习惯的养成

最近儿子的英语作业开始了21天打卡的习惯养成，

堂而皇之地，要求每日想起英语作业，简单的念两句

表明已形成阅读习惯。

百度搜索，21天成为了养成习惯的里程碑

很多社群，活动都有了坚持21天就会有质的变化等等

事实真的如此吗？

用我个人举例吧！

从2017年7月开始，我开始了跑步生涯

每天跑步6公里、7公里，到9月份的时候，隔天跑10公里。

这个习惯坚持了4个月，直到天气转冷，室外零下十度，已不适合跑步。

然后就只能室内，在这三个月如火如荼的跑步生涯中，悄然减重6斤。

按道理说，这个习惯已经养成，不能轻易地放弃呀。

可是，当躺在舒服的沙发上，吃着零食，看着电视的时候，四个月的习惯又算得了什么呢？

18年3月份，天气渐暖，为了有个好身材，再次，启动了我的跑步生涯。

每天早上5点20起床，跑步6公里，再回到家洗澡收拾上班；

这个习惯，让我每天迎着朝阳，从春天跑到了秋天，历经6个月。

于是，在别人看来，我不仅养成了跑步的习惯，还养成了早起的习惯。

可是，等搬了新家，我亲自负责孩子上学开始，

一切又变的不一样了。

早上，6点20能起床，已经实属不易；

跑步只是偶尔想想；

于是，在别人眼中 的习惯，就这样成为了泡影。

在这过程中，刚刚舍弃这种习惯的时候，其实心里有些许挣扎

有几天会有些不适应。

可是，当有其他追逐的 时候，这个习惯就不能在成为自己的习惯。

最多，属于自己的一个经历罢了。

所以，不要迷信所谓的新观念，21天打卡，只能成为一种经历

所谓习惯，都是一种坚持，心里有他，就能顺理成章；

还有古人说的更合乎习惯的坚持：

由俭入奢易，由奢入俭难！

建设一个心理城堡，原高于应付式的打卡。