好目标要怎么做

好的目标：1、要有难度，2、要具体。

罗辑思维的“脱不花妹妹”在昨晚的例会中，说到“刚性交付清单”，“是在强迫自己做深度思考，它是一个自我反思和抬头看路的过程；是一个自我思考训练的过程，也锻炼了自己的沟通和表达”；

“每日打卡”坚持到现在 共855天，历经了四个阶段：

1、摘抄一句名言，

2、描述身边的发生一件事，

3、读一篇文章或书，模仿作者的评论，

4、每天读六篇文章或得到专栏，表达认知；

目标效用=难度*具体；

难度带来深度思维，具体带来有效思考训练；