幸福实修第五十五天

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～03-张恩花-富阳#

20170812（55//99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

✅

yes

✅

今日3朵玫瑰

早起晨跑锻炼 

对家人微笑

朗读国学半小时

【幸福实修99天目标】

在99天的每一天早起锻炼

在99天每一天朗读国学半小时

在99天每一天对家人微笑拥抱

【幸福金句】#幸福实修#

接受！！！坚持！！！

梦境：无

【觉察】：昨天早上弟弟不肯去幼儿园了，哭着说要回田丰，想爷爷奶奶了，从来还没和爷爷奶奶分开4、5天之久，决定让他去奶奶家。晚饭我们一起在亲戚家吃的，送爷爷奶奶到家时，弟弟第一个冲下车，跑着逃进家门，嚷着和爷爷一起睡，那我也只能随他去了。

哥哥昨天虽然没完成既定目标，但也相对认真了，也坚持较长时间，表扬！没有像以前那样挖苦他，只是默默陪他，今天继续！