打卡

你有没有享受过戴耳机跑步，把音量调到最大，你进入了音乐的世界，那一刻你脑海里只有音乐的旋律，你心情顿时会放松下来，跑的不快不慢，跑步不仅仅是为了减肥，是自己的身体状态更好，身心愉悦。如果不知道做什么，那就带上耳机去跑步吧！

  1锻炼身体（1500跳绳√）

2规律饮食（努力中）

3泡脚（√）

今日事项

1取快递

今日反思：一个人要有足够的耐心，凡事都要经得起，不慌不忙，脚踏实地。