写作可以解压

吸气，吸气，吸气，吸气，吸气，吸气。

终于出一口气了，原因还是想到了一件事：我能写，能把心中的苦痛哀乐写出来，只为自己。

写作真的可以解压。

不是说你要怎样写的行云流水，也不是你要写的天花乱坠。它可以不讲究深度，不讲究语法。

写你的感受，写你的想法，写你的心情，写你的当下的觉知。

荣格说，心理咨询的目的就是让潜意识意识化。我们写作又何尝不是如此呢，把自己的感知，情绪呈现出来，好的，坏的，咸的，辣的，毫无保留的抒发出来。

吸气，眼睛有点不舒服了，也不再有睡意。

吸气，我已没有了梦想，只想快点入睡，可是睡不着。

写，希望写完这篇文章后，会好一点。

吸气，吸气，手被我觉察到了，有时候突然间意识停留在某个物体，某个场景的时候，会有一种让人兴奋的感觉。

吸气，如果我生活变得有规律多好呀，可现实是不规律的。

可我又偏偏用一些善意的谎言来折磨自己，比如去冥想，已经很累了，还要去冥想；比如去读书，明明这个时候不想读；再比如，去睡觉，明明没有睡意。

吸气，这难道不是与现实作对吗，难怪会受到反噬。

现在是怎样就是怎样，你想的是一回事，现实又是另一回事。

吸气，睡吧，身体需要睡眠，即使你不需要。

快乐，放松，吸气……

好梦！