营养课堂：心灵的毒素

今晚分享，心灵的毒素是衰老的重要因素

很奇怪的是，所有有疾病的人，似乎，都有着难解的心结，

这些心结，跟人的情绪密切关联，而这些情绪，又关联着不同的疾病

更重要的是，这样的关联，又似乎是从小就在许多人身上种下的，包括：自卑、紧张、怀疑、恐惧、烦躁、愤怒、压抑、胆怯、烦恼等等

每一种情绪都关系着一种相关的疾病

在此之前，我们先花点时间，解决一下各种毒素的问题，心灵的毒素是其中一种

不同的情绪，将会使得你产生不同的身体反应模式。每个模式，意味着身体的一系列生理活动程序。固定的这些程序，将导致身体的持续的能量消耗，和组织损耗。

自卑和胆怯，作用在你的肝胆，紧张和恐惧，作用在你的关节，愤怒，伤害的是你的心脏，怀疑，伤害的是你的大脑和脊柱

烦躁，也使你的肝受损

压抑，伤害的则是你的肾

凡是能量缺乏，而热量过多的人，很容易造成情绪和心理问题。

热量用于创造，可以让生活变得更加美好，而如果用于情绪，就会造成破坏。

要么全力奔跑、要么轻松散步。活在中间状态是最累的。

如果你全力奔跑，肾上腺分泌，血液顺畅流通，有助于将体内的废物排除，也有助于提升肌肉的弹性。

但是，如果你活在中间状态，你将消耗大量的能量来处理“中间”形态，既不能被运用（因为中间，意味着不完整，比如未装完的彩电，既不能看，又舍不得丢），又不被身体清除。

于是身体要携带着这些中间物质，却不能被利用，这样就会让你疲劳，受损。

拼搏的人感觉不到累，休息的人可以好好休息。只有活在中间状态下的人是最辛苦，最累的。休息没有休息好，奋斗也没有好好奋斗。

生命最大的过错，不是做错事，因为做错也是一份独特的经历。而且许多的错误都并不会付出代价，顶多是多走了一段路。

而真正的错误，是你什么也没做，在那里干耗着，让岁月流逝。

这时候，你一定就会有很多心理问题发生，包括：自卑、紧张、怀疑、恐惧、烦躁、愤怒、压抑、胆怯、烦恼等等。

对，也很快会过去，错，也很快会过去。而你，不敢去行动，活在心理的负担中，不知不觉让生命从指缝间流走。这才是最大的过错，这是对生命的背叛。

许多人为了怕犯错，就停止在那个状态下，什么都没有做。这样的生命，无所作为，一片空白。来，没有人知道，走没有人记得。

真是一种最大的浪费！

行动，是一切心病的良药，让你的精力，投入充实的生活中。[爱心]