晨间日记一每日减脂与健身

20190516，早晨6点16分起床，坚持打卡第七天。一、健康：今日体重62.2公斤，减重0.2公斤，昨日走路7680步，器材训练10分钟，打台球3小时，饮食控制正常。二、学习：听5分钟英语口语。三、总结，台球训练要有针对性，解障碍球，白球走位，加强此二项针对训练！四、早晨起床后喝温开水200CC。五、摄影15张图片，坚持下去！今天旭日东升，美好的一天开始！

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