周末日常

自昨晚带孩子们去了羽毛球馆打球后，两个小家伙今天又嚷嚷着要去，考虑到娃的外婆想去广场跳舞，就说服孩子们今晚去广场打吧，不去球馆了。

孩子们好不容易答应了，可天公不作美，广场风很大，小侄儿在广场玩了一会打枪的电子游戏后我们又回到球馆打羽毛球，这正合我家两个小家伙的意。

哥哥进步较大，妹妹之前没怎么打过，只会发球，还不怎么会接球。

我要她跟哥哥练习会，可哥哥嫌弃她的水平，没两分钟就不愿跟妹妹打了，非要换我上。

周末反正是陪娃，我一会当下哥哥的陪练，一会当下妹妹的陪练，也乐得其所。

今晚有外婆的加入，两个就没粘我一人，儿子主要跟外婆打，我陪女儿练习。原本晚上要跑步的就泡汤了。跟女儿一场球打下来，一点汗都没出。

不出汗就不得劲，回家后跟练了一个四分钟的平板支撑课程，有跟练了两个瑜伽小视频才微微出了些汗。

明天早上跑步去，还是跑步后暴汗的感觉最舒服，两个娃明天都有课，除了当好司机外，陪玩的事就省略了。

对了，今天还学着烤了牛肉，第一次烤，材料不齐，原来的锡箔纸氧化了，不敢用，直接用烤箱烤的。

出来后的成品有点干有点硬，可能是烤的时间太长了，但孩子们还是很喜欢，烤出来没几分钟就吃完了。

晚上去买了锡箔纸，还剩这么多现在去烤完。

就更这么多吧，烤牛肉去了。