腰椎间盘膨出

昨天到中医院做腰部CT检查，检查结果：

腰3~4椎间盘膨出约3MM，硬膜囊及双侧神经根受压，椎小关节及黄韧带未见异常，椎管形态密度未见异常。

腰4~5椎间盘膨出约2MM，硬膜囊轻度受压，椎小关节及黄韧带未见异常，椎管形态密度未见异常。

腰5~骶1椎间盘未见异常。椎小关节及黄韧带未见异常。椎管形态密度未见异常。

影像诊断:

L3/4、L4/5腰椎间盘膨出。

2014年的检查结果是L3/4腰椎间盘膨出，并未压迫到神经根。这次又增加了L4/5腰椎间盘膨出。

这个腰因为十多年在办公室工作，久坐伤痕累累，好在到现在还都只是膨出，比突出要好一些。

现在要从信念、坐姿、运动疗法、热敷疗法等各方面对腰部进行全方位呵护、调理。