21天告别拖延作业（第2天）

21天告别拖延作业（第2天）

第2天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？智

2、他几岁了？  10

3、他现在是什么状态？  无所事事

4、他有什么愿望吗？无所谓

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？随便

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？什么都无所谓

8、这张牌和我有什么联系？

我女儿和我说话就是这样，无所谓的状态， 而我却很激动，昨晚我们又大吵一架，因小事，小到不能再小的事，其实是我情绪不好，无端发火，嫌弃她这样那样，而她却无所谓地应对，让我更火大。

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系？他觉得拖延没什么大不了的，而我觉得我不想拖延但很多事会突然冒出来，我不会安排时间，然后这事就拖延下来的！

---

【今晚作业】:抽出一张复原卡表示：拖延对我的好处是…（4-7张卡）

21天告别拖延作业（第2天） 21天告别拖延作业（第2天） 21天告别拖延作业（第2天） 21天告别拖延作业（第2天） 21天告别拖延作业（第2天） 21天告别拖延作业（第2天） 21天告别拖延作业（第2天）