每天断网半小时，用来阅读写作跑步可好？

每天断网半小时，用来阅读写作跑步可好？

日更第59/100天，今年要吸引1000个粉丝，期待你关注我这个号。

晚上看完电影《疯狂外星人》，打开微信看到自律训练营里很多小伙伴都在积极打卡，有的看书，有的跑步，有的写作，顿时觉得创办这个社群很有价值，给大家营造一个良好的学习氛围，和大家一起培养好习惯。

群里有几位伙伴会在网上断网看书，我觉得这样做很棒。想想自己，今年虽然在坚持写文章，但是我却忽略了看书。今年目前已经看了7部电影，但是一本书也没有看完啊，深感惭愧。

我已经很久没有阅读纸质书了，平时看都喜欢用微信读书看电子书，我现在怀念看纸质书的那种感觉，那种书香气息，那种厚重感。假如晚上12点睡觉，那么11点就洗漱完毕上床，然后断网，拿出一本纸质书静静阅读，这种感觉想想都觉得十分美好。

除开断网看书，还可以断网写作。我现在写这篇文章，就是在断网模式下进行。最容易让自己分心的就是手机，微信里各种信息提醒，我选择退出微信，把手机设为飞行模式，然后开始码字。就这样我码出了一篇又一篇文章，目前已经日更了58篇文章，虽然质量参差不齐，但是觉得很有成就感，能够持续去做一件就是就是不简单的。

还可以断网去跑步。如果配速6分钟，半小时可以跑5公里。就算配速慢一点7分钟，半小时也可以奔跑4公里。身体是革命的本钱，是获得一切的基础。坚持每天断网半小时去跑步，肯定是很厉害的事情。我虽然做不到每天奔跑，我也给自己定了年度奔跑500公里，月度奔跑40公里，每周奔跑2次10公里的小目标，目前现在坚持得很好。

以前我跑步都喜欢网易云音乐的歌曲，或者听喜马拉雅的冬吴相对论和罗辑思维，现在受到朋友白灵的影响，我为什么不可以听听樊登读书会呢。樊登读书会影响力很大，樊登老师要影响全国三亿人爱上阅读。我之前一直对听书不感冒。白灵说，在樊登读书会上听完一本书大概40分钟左右，那么我完全可以利用跑步的时候来听书啊，这样每周听一本书岂不是很简单的事情吗。然后今晚突然对樊登读书会有了兴趣，后面跑步就会尝试听樊登读书会了。

我们每天都活在网络之中，离不开手机，离不开WIF，离不开互联网。到底是我们控制它们，还是它们控制了我们呢。何不每天断网半小时，来做自己感兴趣的事情呢。

（完）