本宫的24堂正念训练课Day21-Day26
2018-11-18 本文已影响6人
锦璱年华
文：锦璱（简书）
Day21.调整姿势
Day21
早/朋友圈打卡Day21
Day21
晚/训练总结Day21
Day21
Day22.心静自然凉
Day22
早/朋友圈打卡Day22
Day22
Day23.正念逛街
Day23
早/朋友圈打卡Day23
Day23
Day24.感受脚底的温度
Day24
早/朋友圈打卡Day24
Day24
晚/训练总结Day24
Day24
Day25.深呼吸三次
Day25
早/朋友圈打卡Day25
Day25
晚/训练总结Day25
Day25
Day26.接受完全的自己
Day26
早/朋友圈打卡Day26
Day26
晚/训练总结Day26
Day26
