《自恋妈妈如何避免对孩子的捆绑？》

中原焦点团队

和文化心理-好妈妈成长团

王建花原创分享第855天第937篇

咨询挑战本周2次，总1116次

【咨询感悟】

自恋型母亲很常见，需要注意些什么，才不至于用爱将孩子捆绑呢？

首先，将自己的情绪释放出来。

很多亲子问题都是代际传递的，自恋型母亲也是如此。

一个自恋型母亲很可能也有一个自恋型母亲，即便没有也一定压抑了很多情绪，让她无法关心别人的需求和表达。

一个人只有自己内心丰盈的时候，才不会将自己的需求和愿望投射到别人身上去，也更能够看到真实的对方。

所以，如果我们发现自己无法真正关心孩子在想什么，就需要问一问自己“我是否将自己的需求和愿望投射到她身上了呢？”

用大白话来说就是，我这样做到底是为了她，还是为了安抚我自己？

试问一下，如果你曾被他人充分尊重过，是不是会用不同的方式对待自己的孩子？那又是怎样的感觉呢？

这种自我对话既可以独自完成，也可以邀请信得过的朋友或亲人玩角色扮演。

在一问一答中，我们能够看到自己内心那些未曾被满足的需求以及因此产生的创伤。

心理学认为，看见即疗愈。

正视自己的需求，然后积极疗愈，慢慢地就能够以更加平和的心态与孩子相处了。

其次，允许孩子表达真实的自己。

自恋型母亲会下意识里忽视孩子的需求，不允许她做自己。

很小的孩子没有独立生存能力，会下意识里压抑自己的需求，迎合我们。然而，他们却因此变得越来越不自信，没有安全感。

所以，在我们一边疗愈自己的时候，一边要帮助孩子建立起自我保护系统，那就是允许并鼓励他们表达自己的需求。

具体来说，可以这么跟她们说：

孩子，如果你们我有什么想法或者有什么想要的可以直接告诉我。

虽然有时候，我可能无法控制自己对你们发脾气，你们要知道，那是我的错，不是你们的错，我也一直在练习控制自己的脾气。

你们只需要将自己的需求如实告诉我就行了，我一定会放在心上。

最后，花心思了解孩子，并鼓励他们追求自己喜欢的东西。

对一个人的了解越深，我们才越可能将他当成一个独立的、活生生的人，才可能发自内心地尊重她的诉求。

然而，很多时候，我们很容易想当然的以为自己很了解孩子，而且觉得他们没有独立思考能力，甚至就连自己喜欢什么都不清楚。

事实上却不是如此。

我们需要通过各种方式励他们发现自己真正喜欢的东西，并在实践中让他们明白相对于取得什么成就，成为什么样的人更重要。

当我们能够允许孩子自由探索她的喜好并积极支持时，就能够真正看到孩子。

正如尼采所言，你要搞清楚自己人生的剧本，不是你父母的续集，不是你子女的前传，也不是你朋友的外篇。

只有父母和孩子各司其职时，个体才能够得到滋养，成长为更具生命力和创造力的人。

2022.6.21