读《亲子心流·跟超级奶爸学育儿》摘抄427-471

权衡各方，局外生慧

感知位置法是指对同一件事物，可以有多种不同的见地。换个位置，换个角度，就会有不同的见解、感受或态度，产生各种不同设想、感受或立场，从而做出最适合自己的理想抉择。

第一个角度是自己的角度：结合自己的信念、价值观和身份去表达，包括我们常常说的“我认为”“我觉得”“你应该”“你不该”

从“我”开始负责任，我是问题的根源，我愿意改变，我能主导未来。

严重的争执，互不相让。这时可以从我们自己开始：我愿意在这里负什么责任，我会做出什么行动。这样往往会引导整体气氛积极向上。

人如果习惯于从第一个角度看问题，是有主见、有立场、有能力的表现，能主导事情，同时也会导致过于自我，给人一种固执、不顾及别人感受的形象。

第二个角度是对方的角度：结合对方的信念、价值观和身份去表达。这是从对方的眼睛、耳朵、感官去感受世界，用第二身语言来形容自己。这会给人有同理心、关心别人的感觉。语言中一般包含“我感受到你”“我明白你”“如果我是你”……平常我们说的感同身受就等同于第二身。

中国人往往都很谦虚，别人夸我们时我们习惯去否定。例如：

别人说：“你真是一位有智慧的家长。”

一般人的回答：“没有没有。”

这样直接把对方的观点否认了，会破坏了亲和力。更好的方式是说：“谢谢，是因为你有眼光，才发现了我的优势。”

这样既承接了对方的观点，也认可了自己，让自己更有能量。

第二个角度的好处是有同理心，关心他人，在乎别人的感受，但同时个人立场也容易受别人影响，显得没有自我。

第三个角度是旁观者的角度：从旁观者的位置去看、去听、去感受自己与对方的关系，保持中立、冷静、无情绪。用描述式的语言，把自己代入观察者或见证者的位置，用第三个角度的语言来形容自己或对方。语言中一般包含“他”“他们”“那个人”“有个人”

用第三个角度时需注意我们是在描述情景，应该邀请当事人进入旁观者的状态。

用这个技巧多去洞察，不断改变我们的沟通方式，可以让我们说的话听起来更加灵活、中立。

第三个角度的好处是处世冷静、有智慧，看问题比较客观。不足之处是作为旁观者比较冷漠、抽离，给人事不关己的感觉。

第四个角度是系统的角度。结合整个系统的角度，体会和了解团队和系统的利益如何整体平衡。语言中一般包含“我们”“大家”等。

用第四个角度会产生群体思维和团队思维的全面角度，第四身就像一个摄像头一样，综观全局。

当孩子遇到问题需要家长配合时，可以使用“我们”，表示家长与孩子共同承担责任，共同面对。

看问题习惯于从第四个角度出发的人，能够顾全大局，照顾到各方的利益，不足之处是过于考虑整体，导致自己变得渺小，显得不重要。

我们不断调整看问题的角度，不断拉宽自己或对方的视野，就可以自然而然地解决问题。

在四个角度之外，第五个角度是游走于其他角度之间，平衡各方利益。通过在自己、对方及观察者位置不停游走，看问题更加智慧。

从第一身出发，全力以赴，做到最好，活出承诺，这是卓越。而能够在自己、对方和观察者的位置不停游走，这是智慧。通常是通过三—二 — 一 —四身的顺序去切换角度：首先抽离，冷静地、中立地观察，然后去体验对方的感受，接下来从我开始去负责，然后在系统平衡中找到共赢。

心流感悟

感知位置法是从我、你、他、全局的角度去看事物。智慧在于能够在自己、对方和观察者的位置间不停游走，平衡各方利益。在任何系统内，最灵活变通的人拥有最佳的成功机会，是最能影响大局的人。

人类的沟通模式：因材施教，事半功倍

NLP定义人类与外界联系有三种基本方法（也叫人类的沟通模式，有些人称为学习类型），包括视觉型、听觉型和触觉型。

因此当我们遇到那些与自己优先模式相同的人时，会感到共同语言特别多，更容易接纳对方的意见和建议。同样地，当我们了解了自己孩子的优先模式，就能更好地与孩子沟通，并发现他们的禀赋，鼓励其成长。

如果你发现自己经常在街上看到一个人，明明认得他，偏偏想不起他的名字，那么你有可能是视觉型的。

如果对方经常都是眼睛向上看的话，那么他是偏视觉型的。

视觉型的孩子上视频网课接受比较快。家长可以引导孩子通过思维导图整理日常学习的内容，多引导孩子把他们的想法画出来，有利于知识点的融会贯通。

第二种类型是听觉型。听觉型的人优先采用耳朵去接收信息。

他们讲话滔滔不绝，内容比较详尽，在乎细节，同时对周围环境很敏感，无法忍受噪声。这种人往往口才好，善于表达，很会模仿，到了陌生的地方也能很快地学会地方方言。和人交往的时候他们喜欢多说，但同时又是一个很好的倾听者。同时，这类人的思维多偏理性，做事按部就班，逻辑性强。他们与人互动时头部容易倾侧，或者用手托着脸部某个位置。他们通常唱歌有韵律，有节奏感，手脚爱打拍子，手势会在耳朵或口部附近，有时会触碰嘴巴。如果你在街上遇到一个人，能记得见过这个人，更记得这个人讲过的某些话，那么你有可能是偏听觉型的。

这种类型的孩子特别喜欢听，比较容易理解概念，喜欢讨论。交谈时他们未必会看着对方——也许看着某个地方，侧着身子，像在思考一样。因此可能会被一些老师误认为不专心，因为他们的眼睛东张西望，不看板书。相比视觉型的孩子，听觉型的孩子可能更活泼些。

第三种是触觉型，触觉型的人通过感觉去认识世界，包括嗅觉和味觉。他们喜欢亲身体验，所以最好让他们去抓、去摸、去闻、去吃等。他们喜欢被别人关怀，注重感受、情感、心境。日常表达喜欢用“感觉”“舒服”“赶紧”等词语。他们不在乎好看和好听，重视意义和感觉，比较情绪化。他们行动稳重，手势缓慢，不善言语，往往需要分几次去表达一个完整的句子。他们做事比较慢，语速也慢。思考时低下头，手势在颈部以下，而且多把手放在胸前或腹部。

如果你在街上遇到一个人，记得见过这个人，关键是记得当时对这人的感觉，那么你有可能是触觉型的。

这种类型的孩子不擅长从书本中获取知识，他们精力充沛，给人的感觉是坐不稳，看起来不专心听课，总在影响其他人。他们也经常被他人冠以“坐不住”“多动症”的帽子。这不是孩子的错，他们只是觉得目前的学习方式不适合自己而已。这种类型的孩子运动时肢体协调，方向感强。他们不喜欢传统板书，也不善于表达，有些知识可能和他们讲半天都讲不明白。同时，一旦他们找到了能体验的学习方式，学习就飞快进步，例如手指操、打算盘。

触觉型的孩子因为太爱动了，所以多让孩子参与家务活，择菜、洗菜、炒菜。学习上家长要费点心思，多运用体育活动去教导。

孩子采用这样的方式去学习特别来劲。触觉型孩子做事比较慢，需要家长耐心地鼓励、欣赏；另一方面通过体育运动能很好地加快他们的办事效率。

心流感悟

了解孩子的学习类型，有助于选择更适合孩子的教育方式。家长是孩子的第一任老师，因材施教要从家长开始，不能单纯地把任务交给老师。

拥抱快乐，告别悲伤：帮助孩子和自己成长的方法

在我们的生活中，当我们一看见某些事物，便会油然兴起一些异样的心情。这种能刺激产生特别感觉的东西，不管它是好是坏，我们称之为“心锚”心锚是会触发某种生理状态的刺激。它具有正面和负面两种威力。

通过建立与正面情绪联结的心锚，可以让孩子遇到困难时能够想到以前成功时的成就感，孩子就会充满想要学习的愿望和克服困难的勇气。

教家长学习如何为孩子设置正面、积极的心锚。

心锚连接着人的情绪和外部信息，与潜意识产生深层次的连接。心锚就像书签，可以在需要时调用设置心锚时的心理状态，让一个人在困境时获得更多的选择。

装心锚

心锚分视觉心锚、听觉心锚和触觉心锚。

安装视觉心锚，是在孩子情绪高昂时，给予他一个标志性的动作或者表情。

鬼脸 黑脸

竖起大拇指（自信的视觉心锚）

奖杯、奖状都摆出来

大厨（听觉心锚的安装方式与视觉心锚的类似，而且在生活中经常遇到）

听觉心锚中，我们顺便聊聊语言的暗示

语言暗示是引导对方按照我们的语言方向去进行。

心锚是触觉心锚

安装触觉心锚时，最好选择一些平时不经常触碰的部位，譬如锁骨、虎口等地方。

心流感悟

心锚是条件反射的一种形式，为孩子植入正面心锚的种子，耐心栽培，便可成为孩子的能量开关。