冥想（十四）—关爱身体

只有自己知道！每一天在看绿色环境，蓝天白云！心灵相通，唯有珍惜自己，保重身体！

身体是健康之本，而平时我们总是忙于工作或者其他的外部事情，忽视了对身体的关爱与照顾。本练习借助于呼吸，将分别对身体的各个部位轮流进行感谢欣赏与关爱，繁忙的生活中抽出几分钟的时间做这个练习，和身体的联结会越来越深。