36.内驱力如何培养？

Good morning

关于内驱力的思考

小可爱放风筝

千难万险，刺激极了，一会风筝飞上高空，快乐的翱翔，一会儿风筝被风刮到树上，拉拉扯扯，几多回，终于风筝再上高空。陈晓灿告诉我说每一次放风筝的时候都研究一下到底是什么影响风筝飞向高空？是风速，是拉绳的速度，是奔跑的角度……看着他孜孜不倦的琢磨着，一次次地从树枝上拉回风筝，听着樊登最新的一本书《给孩子的五顶学习帽》，想到，其实放风筝就是一次次失败，一次次战胜失败，一次次获得成就感的过程，内驱力是喜欢这件事，相信自己可以解决这个问题并且努力想办法琢磨更好的办法的过程。

风筝好不容易飞起，然后突然掉落高高的树枝，当时我想，这下风筝不能自由翱翔了。没想到，陈先森一直没有放弃地在去努力想如何把它拉下来，努力了很久，没想到居然下来了。真是神奇，我都震惊了。当我看到风筝和飞机✈️一起开心地飞翔在蓝天之上内心一种激动和感动。

如果真是喜欢一件事，内心会产生极强的内驱力——想要去解决这个问题，努力去学习。

从我个人体验，首先，爱上这件事，建立持续去学习和做这件事的习惯，从中获得快乐，获得鼓励，获得自信就会越来越乐于去做。

就拿跑步来说，我高一自不量力参加校运动会，一个八百米让我在校医室呆了好几天。从此高中整个三年我都惧怕跑步。上了大学，我遇到了一个很好的语音老师，他有一天告诉发短信告诉我说，每天清晨看着你在花园里晨读，我从你的眼神里能看到光。那一条信息至今让我难忘，我内心坚定地认为自己会变得更优秀。从老校区搬到新校区之后每天清晨和室友五点多去学校体育馆附近跑步，考研那段时间最煎熬却因为跑步不断获得能量。

然后印象最深刻的是在泰国三十几度天每个下午奔跑，然后认识了很多泰国朋友，和孩子一起奔跑在校园里，公园里，一起打羽毛球，打篮球，后来，到沈阳之后一个人找工作途中会有很多次沮丧失望甚至对自己产生质疑的迷茫期，而那段时期去科普公园，去南湖公园，去三好桥，去过很多地方奔跑，甚至我比陈晓灿更熟悉沈阳。慢慢地，在自然界中的奔跑和行走中我体会到了生物的百态，也感受到了生命的无穷力量。就像今天看到陈晓灿放风筝内心深受触动。

一开始谈跑步内心都是抗拒，害怕自己再一次低血压。后来跑步成就了我坚强的意志力，从不愿意去奔跑到应该去跑步到乐于去奔跑到爱上奔跑，这个过程持续了很多年，回头看任何一件事情都是一个循序渐进去尝试坚持的过程。同时，和奔跑一样从中获得及时的反馈，无论是身体的轻松亦或者是精神的愉悦，这是坚持不断去做一件事情的关键点。