芝麻的减肥日志(第二天)

我哭X﹏X，昨天有事很晚才回家，中餐和晚餐都是在外面吃的，直播运动也没做上，只减了0.5公斤，下面上细节

          芝麻的减肥日志

减重目标：20公斤

今日体重：85.6（早晨空腹）昨日体重:86.1

昨天早餐：半碗小米粥，两张卷饼。

昨日午餐：二两米饭，4片烤牛肉，半碗羊肉汤

昨日晚餐：一小碗炒面

昨日饮水量：共饮水1500ml

运动量：无

当日减重：0.5公斤