10月23日

1.早上忙于琐事，忘记带手机了，安心工作，效率很高。中途休息时，专心和同事聊天，促进关系，挺好！

2.同事讲母亲那一代，每天要做很多的家事，做饭、洗衣、打扫卫生、做全家人的衣服、织毛衣……每天都辛苦操劳，现在的我们有一份稳定的工作，家务有很多的现代化工具，或者老公帮忙，轻松很多，幸福感剧增！

3.在和同事相处时，发现自己有情绪，同时觉察自己背后的信念，给自己转念，人无完人，提醒我自己要提升接纳度，一切的发生皆有美意！

4.国庆回家，老公把螃蟹卷全给了家人，自己一口都没吃，今天买了螃蟹回家，准备和他一起品尝，也谢谢老公的这份用心。

女儿篇：

刚刚和女儿视频，简单交流几句，也看见她和舍友们开心的笑脸，和我在冥想中看见的一样！我们一家人每天开开心心各自忙碌而快乐，挺好的！