300期超凡6组l08卢立丽3.0践行8.1-8.7周总结

一、本周践行目标完成情况（这周个人践行目标完成情况如何？个人践行目标是否为小组目标达成起到积极贡献作用？鼓励图文并茂，有心得、有感受、有数据）本周个人践行情况总结：

本周目标：

1.每天5:30前早起完成✅

2.每周运动四次15公里以上，近期身体原因不能剧烈运动.加上天气炎热，运动暂停⏸️

3.本周开始阅读：非暴力沟通

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二、本周收获（本周践行有成果吗？或小确幸）

1.早起已经成为每天早上的生物钟，至今影响了身边43个小伙伴加入更早小程序.相信会有更多的小伙伴可以被影响。

2.读书需要静心，很开心和大家共读一本书，用心看完，让自己真正有所收获。

三、反思（本周践行还有哪些不足需要提升的呢？）

1.本周没有运动，需要暂停一段时间

2.读书的时候不够认真，还需要反复阅读，一遍好像啥都记不住。

四、下一步计划：

1.坚持早起打卡和读书

2.换一种更适合自己的运动方式，运动不能停。

3.多和喜党沟通交流，让我们的3.0更有意义和价值。