与大地同频：一位现代女性的女神蜕变手记

31岁的王胜男在一份儿看似没有前途的工作和不顺利的感情生活中日复一日麻木的活着，直到有一天，他掌握了十个失落的女神秘密，竟然从活脱脱的女汉子蜕变成懂得爱自己，爱生活，爱身边人的美好女子！这是《活出你的女人味》这本书的故事梗概！

书中一个有趣的训练方法，叫走路静心法，我特别喜欢并已开始执行！说的是走路的时候把注意力放在双脚上，感受你的脚跟、脚掌、脚尖逐一踩在地面上，每一步都慢慢走，体会双脚与大地的接触，每走一步、都要去感受，感受你的脚在袜子里、袜子在鞋里，它们是如何摩擦的，带给你怎样的感受？你的脚正在与大地接触大地呢，正通过你的脚为你输送养分，因为人的脚呢，就像树的根，也需要扎根大地接地气才能活的踏实稳定，双脚踏在大地之上，回归当下，Live here and now。这个时候你就会发现，原来我们走每走一步，我们身上的每一块儿肌肉骨骼还有神经，它是都要为走路做出努力的，我们大多数人只是疲于奔命，面对孩子总是用，快点吃…快点走…快点写～面对家人总是你怎么那么慢，面对自己也是心不在焉，来去匆匆忽。每天忙的团团转的，就像个陀螺似的，从来没有看看自己的，爱惜自己的身体吧，它是你的唯一。

“不要轻易给别人贴标签，那样他的那一面就会日益被强化”。读到这一句想起我以前总对外人说我家孩子他不爱说话内向，结果他就越来越不爱说话，其实他小的时候可调皮了，是我一遍遍的使他不爱说话的特点强化了，对不起宝贝，原谅我吧，妈妈爱你！其实我想对孩子说：做自己挺好的，你不需要去模仿谁，也不需要去做谁，真正发现自己的优点并发展它就很好了！

“女神只创造不抱怨”。工作上遇到难题、生活中遇到烦心的事，女神要做的是让自己内心平静（静能生慧）然后思考如何让事情往好的一面发展，积极想办法，而不是怼天怼地。因为无论是指责别人（关系僵化了）还是埋怨自己（内心煎熬），都没办法让事情变好的时候让自己的情绪静下来才是最好的选择！

在这本书里作者通过十个秘密的加持告诉我们：每个人都可以把自己活的优雅、知性、阳光、绽放！因为我们本来就是女神！！