2017-08-20

早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班@蒋莺华--富阳#

20170820（27/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘  3朵

1、早睡✅

2、拥抱父母❌

3、陪伴孩子✅

今日3朵玫瑰

1、早睡

2、拥抱父母

3、陪伴孩子

4、完成村里工作

【幸福实修30天目标】

1、拥抱父母至少5次

2、减少刷朋友圈时间，每天晚上10:30前睡觉

3、保持心态平和，不对孩子发火

【幸福金句】

每天每件事轻松满足，人生则成功快乐

【觉察日记】

今天与闺蜜一起观看了电影二十二，没有想象中的悲伤、催泪，触动最深的是这些垂暮老人，在经历了如此锥心之痛，而且生活大多非常困苦，但是依然乐观坚强的生活着，其中有位老人的一句话：“这世界真好，吃野东西也要留出这条命看。”这是怎样坚强的意志与强大的灵魂！反观我们现在的人，为一点琐事烦恼不已，为一点不如意伤春悲秋。听吕敏的群内读书有读到：当一个人心量很小时，烦恼、痛苦就会成倍增长；当一个人的心量打开到没有边际时，那么烦恼就消失的无影无踪。烦恼的多和少，完全取决于我们心量的大和小。深以为然！