42/100天，1000元奖金引发的思考

假如先生发了1000元奖金，他说：500给妈妈（也就是家婆），500给你，这个时候你会怎么想呢？

A：一人一半，一视同仁，挺好的

B：为什么不是全部给我？

C：如果是家婆800，妻子200，妻子又是什么感受？

D：先生压根不说这事，也是有可能的

E：为什么突然给钱，是不是有什么事？

上面几点都是非常典型的心理活动，无论是哪种想法，都会让人产生一定的情绪，从而引发出自己的一些模式。陷入情绪当中很是难受，无法解脱。

如果我们练习过觉察，有了看见念头的能力，就可以用觉察来调节自己的情绪。