关于食品

纳瓦尔宝典里有一句话说的是，越是加工次数多的实物，越是要少吃。

我觉得有道理。

作为人类，最为原始的实物就是瓜果蔬菜，还是后期一步步培养起来的，起初只是吃一些天然的果子和打猎回来的战利品。

可是现在这个社会，各种人为加工的食品真是数不胜数。

还是少吃少喝那些经过多次加工，添加各种人工色素和化学药剂的食品。

饿了吃一些粗粮和简单的饭菜，渴了就喝水，不要经常喝一些饮料和奶茶，我觉得是最不好的。