社交恐惧

    怎样才能克服社交恐惧症呢？

    一直以来觉得自己社交能力还算可以。前几天朋友组织聚会，去了现场，发现一桌子人没有自己认识的，一时间不知道该干什么，好紧张整个皮肤都收紧在一起，呼吸也变的急促了。

    以前没有发生过这种状况，觉得好尴尬，不知道该怎么办，越想越紧张。后来朋友过来了，相互寒暄了一下，才慢慢放松下来。

  看着朋友在陌生人之间游刃有余，谈笑风生，互相加微信，一会儿功夫就混的很熟悉。再看看自己好羡慕。

    下来的日子要努力提高自己的社交能力，克服社交恐惧。