按部就班与长点脑子

《请回答1988》截图

最近在调整作息时间，严格要求自己十点前上床睡觉，然后在第二天清晨准时醒来。之前一段时间都是有事没事的不睡觉，不到12点觉得缺点什么，结果就是，气色差没精神。

又想不好好睡觉，又想早起，又想一天精神饱满……想要的太多，所以做了一个取舍，别的先不想。最近只专心一件事，那就是调整睡眠。

然后发现最有效的调节是：按部就班。就像上班一样，你要在固定的时间段暗示出门，乘坐那一班地铁，在固定站换乘，然后到准时抵达公司开启电脑，工作。

就是这样一个过程，你的脑子对于按时上班这件事，没做多余处理，所以清晰且自律。

类推下来，睡觉也是同样的道理。每天下班到家吃完饭，9点前能搞定一切事情。一个小时看书，看剧，或者是跟着fit运动一下，10点准时去洗个澡，洗好回来整理一下第二天上班的衣物，少碰手机，这样就简单了很多。

所以，现在需要规划的是，看书，看剧，和fit的占比。这个周末要把时间占比用表格的样式清晰起来。昨天的一个小时，我全部用来看剧了。

《请回答1988》我看了很久，每次看一集，看几次哭几次也笑几次，很久没有看到这么合胃口的电视剧了。所以，竟然也舍不得一口气看完。看完之后，再来认认真真的写个影评。

以上按部就班，至于说长点脑子，我想我此刻要做一个深刻的反思。

工作的第三个年头，我应该算是有工作经验的人了，但是有一点很明显的感觉是，我给别人的感觉是，我有点胆小。尤其是和领导或者是陌生人沟通的时候。

客观直面这件事，如果实在主持或者活动现场的时候，我没有这种胆小。但是一旦变成了私下的交流，我的气场瞬间就弱了几个分贝。

昨天，和同事一起去自公司听会。会后，我的第一反应是完事了，我们走吧。但是同事提醒我，这个人，我们还不认识，我们去加个微信吧。

这只是一个简单的提醒，也不过就是多认识一个人，但是我一点也没有意识到这件事。我默默判定这件事不重要，但是仔细一想，这毕竟是大品牌的市场部负责人，多个联系没有什么不对的。

但是在职场，这件事尤为重要。这是我一直欠缺的，我总是想踏踏实实的做事情，做完手里的工作，很少去关注外在的环境，很少关注我是否可以与更多的人产生连接。

所以，要长点脑子。最重要的是“意识”，我有没有在每一个当下里面，意识到怎么去做，而不是以前怎么做现在就怎么做。

开始新一天的工作，又是雨天，又见早安。