瑜伽的几个小常识

瑜伽不是源于印度，而是源于古印度文化，因为古代的印度政治不是连续的，文化因为雅利安人而发生断层。

瑜伽不是“强身健体”，而是古印度六大哲学派别中的“瑜伽派”，宗旨是“梵我一如”，类似咱们的“天人合一”。

而现在的瑜伽人们都是认为抻抻胳膊、抻抻腿（调身的体位法），其实还包括调息的呼吸法和调心的冥想法等。