为何屡次冒犯我的情绪按钮?
2017-03-09 本文已影响53人
赵钰淇
儿子经常不小心碰到我nainai,或是踢到或是用胳膊肘顶超级疼,我曾告诉他要注意,可他还是总碰到,然后我就特别生气。有一次,他笑着走过来居然使劲掐了一下乳头。因为太疼了上去就抽他一巴掌,然后又抓起他的手狠狠的拍了几下。
苗苗:针对这个事件,表达你的感受和想法。如,我见你这样笑着过来掐我,把我掐疼了!好疼啊!我好愤怒,气的我想打你,让你也尝尝那个滋味!我非常生气,我不想理你了,我甚至不愿意陪着你玩儿了。只是表达,不做攻击的动作。
谢谢如此耐心,我之前知道要告诉孩子我的感受,这样说过几次,以为孩子知道还故意冒犯我,所以一怒之下动手打了他,其实很后悔。
苗苗:后悔是最浪费能量的事情。做好当下,时刻觉察。告诉孩子碰neinei我会疼。是要反复很多次的,孩子的界限是在屡次试探中才建立起来的。
我总觉得因为平时太过尊重他,而他在操纵我,我在可能的前提下都是有求必应,是不是爱的太多的结果。
苗苗:爱不会有太多的!金刚经力开篇就有句话,应如是驻,应如是降伏其心。每次有反复和负面的情绪来临时,就按照金刚经说的,如是驻的法门,让那个情绪流经你的身体,用呼吸链接自己的身体,感受体会身体的每个器官,看见自己各种头脑的想法……
孩子总会精准的按下大人的情绪按钮,让我们愤怒抓狂。殊不知,孩子为了和大人产生连接,不惜以惹怒我们为代价,他们渴望和父母的互动,即便是坏的亲子互动也比没有的强,原来他是在索爱啊…静思己过!
为何屡次冒犯我的情绪按钮?