如何改善白发脱发问题？

造成白发其中一个原因，是毛根处的血液循环不顺畅。由于缺乏营养和氧气不足，会造成黑色素沉淀的作用受到阻碍，可以借由深呼吸打开微血管，改善血液循环，因此白发也有恢复黑发的可能。只是同时必须戒除肉类和动物性脂肪等酸性食品，还有一些不好的洗发水，染发剂，造型品。掉发也是一样道理的。

我是非常相信这个方法的。因为我以前有少年白，自从吃素以后，都转黑了。当然，吃素必须吃得健康，越天然越清淡的食物最好。光吃面包是没有营养的，要多吃水果蔬菜，清蒸水煮，不放酱油。